پیغام مدیر : به Web98.Org خوش آمدید | امروز :
آگهی
نظرسنجی
شما كه الان اینجا هستی,دختری یا پسری ؟



پربازدیدترین مطالب
آرشیو ماهانه
جستجو در سایت
دوستان
عضویت در بزرگترین گروه ایرانی
Par30Pix.Com
زودباش کلیک کن !!!
پست2298
ویتامینی حیاتی برای مادران باردار
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

كارشناس ارشد آموزش مامایی گفت:كمبود «روی» باعث تأخیر رشد جنین در رحم مادر می‌شود.
سوسن سیدشریعت‌دوست افزود:كم‌خونی فقر آهن از مهمترین مشكلات كودكان و زنان جهان به ویژه در كشورهای در حال توسعه به شمار می‌رود به دلیل شیوع آن در دوران بارداری همواره تجویز مكمل‌های آهن به عنوان پیشگیری و برخورد با كم ‌خونی فقر آهن نقش گسترده‌ای در مراقب‌های دوران بارداری را به خود اختصاص می‌دهد.
وی گفت:اخیراً تردیدهایی در مورد اساس علمی روش آهن‌یاری و ضرورت اجرای آن مطرح است كه عوارض،كاربرد مكمل‌های آهن و برهم‌كنش آنها با سایر عناصر كم مقدار مثل «روی» انگیزه اصلی مطالعه بوده است.این كارشناس ارشد آموزش مامایی اضافه كرد: «روی» به عنوان دومین عنصر مهم بعد از آهن شناخته شده است كه برای رشد و نمو نرمال در دوران حاملگی كودكی تا بلوغ مورد نیاز است كه كمبود آن با افزایش خطر پره‌ماچوریتی، وزن كم هنگام تولد، تأخیر رشد جنین در داخل رحمی،پارگی زودرس كیسه آب، هیپرتانسیون ناشی از بارداری و عوارض دیگر همراه است.
وی گفت: به نظر می‌رسد زنانی كه با غلظت بالاتر هموگلوبین افزایش فیزیولوژیك حجم خون در طی بارداری مواجه هستند، ویسكوزیته خون آنها افزایش پیدا می‌كند.این زنان شانس زیادی برای عواقب نامطلوب بارداری دارند و یكی از راه‌های پیشگیری از این عوارض بارداری، جنینی ناشی از كمبود «روی» و افزایش ویسكوزیته خون در زنان باردار با هموگلوبین بالا، عدم استفاده از قرص آهن به شرط مصرف درست از مواد دارای آهن است.
سید شریعت دوست افزود: در تحقیقی كه در بیمارستان بقیة الله (عج) انجام گرفت 64 نفر از زنان باردار با هموگلوبین بیشتر از 13/2 و 14/3 و ZN نرمال بین 77 تا 165 انتخاب شده‌اند كه آزمایش CBC انجام شد كه در این پژوهش نمونه‌ها به 2گروه 33 نفر مورد و 31 نفر شاهد تقسیم شدند كه زنان باردار در هر گروه از نظر سن،وزن،شاخص توده بدنی،تعداد حاملگی،تعداد زایمان،تعداد سقط،گروه خون، وضعیت فرهنگی،اجتماعی،اقتصادی،تغذیه‌ای كه شرایط مشابه‌ای داشته‌اند تقسیم شدند.
وی اضافه كرد:از هفته 20 بارداری تا انتهای بارداری گروه مورد نظر روزانه یك عدد قرص فروس سولفات 150 میلی‌گرمی حاوی 50 میلی‌گرم آهن عنصری و گروه شاهد روزانه یك عدد دارونما دریافت می‌كردند كه در هفته‌های 24 تا 28 و 32 تا 36 حاملگی سطح «روی» در گروه مورد نظر و شاهد و هموگلوبین در گروه شاهد مورد بررسی قرار گرفت.
شریعت دوست افزود: نتیجه این تحقیق نشان داد كه مصرف مكمل آهن در زنان با هموگلوبین بیش‌‌تر از 13/2 گرم در دسی‌لیتر باعث افت «روی» می‌شود و احتمال افزایش عواقب نامطلوب بارداری می‌شود و همچنین عدم مصرف مكمل آهن در این زنان باعث افت شدید هموگلوبین و آنمی‌ فقر آهن نمی‌شود.
وی اضافه كرد:یافته‌های پژوهش نشان می‌دهد كه تجویز مكمل آهن به زنان با هموگلوبین بالا نه تنها اثر مثبتی ندارد بلكه آنها را در معرض كمبود «روی» ناشی از مصرف مكمل آهن قرار می‌دهد.
پژوهش فوق با همكاری سعید ضیائی،نفیسه كاشانی زاده،علی شمس نورایی و سقراط فقیه زاده انجام شده است.




..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2291
آخ ... كمرم گرفت!
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

 

كمر درد می‌تواند به قدری شدید باشد كه باعث مختل شدن كارهای روزمره ما شود. پس توجه به این مطلب كه چه چیزی باعث ایجاد و بروز درد می‌شود، می‌تواند به ما كمك كند تا جلوی آن‌ را بگیریم.


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2289
با موهای زیر پوستی چه کنیم؟
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

 

موهای زیرپوستی از آنجا که حذف نمی‌شوند نازیبا و گاهی حضورشان دردناک است چون نمی‌توانند از زیرپوست خارج شوند. برای آنکه از شر این موهای زیرپوستی خلاص شوید چند راه‌حل ساده به شما پیشنهاد می‌کنیم.


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2281
در قلب تان چه می گذرد؟(+دو عکس فوق العاده)
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

 

قلب انسان یکی از شگفتی های بدن و از اندامهایی است که مشاهده تصاویر دقیق از بیرون و درون آن در حالت زنده جز در موارد خاص شاید چندان امکانپذیر نباشد اما پرتونگاری به خوبی توانسته است آنچه در قلب انسان می گذرد را آشکار کند.

تکنیک آنژیوگرافی شیوه ای رایج از تصویربرداری از عروق خونی با کمک مواد رنگی و پرتونگاری به منظور تشخیص انسداد عروق خونی در بدن و قلب، تصویری زیبا از قلب سالم انسان را به همراه جزئیات دقیقی از عروق خونی آن خلق کرده است.

 


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2278
به خاطر یك مشت آجیل
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

  جام جم آنلاین: انتخاب همیشه مهم است حتی اگر برای آجیل نوروزی باشد، شما كه نمی‌خواهید مهمان‌ها بعد از خوردن آجیل شما، مسموم شوند یا در سال‌های آینده سرطان بگیرند؟! پس ضرر نمی‌كنید اگر پیش از رفتن به قنادی، این هشدارها را بخوانید!


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2256
بدن چگونه خود را شفا می‌دهد؟!
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

محققان در یک پژوهش جدید ، اسراری را فاش کرده اند که نشان می‌دهد : بدن چگونه خود را شفا می‌دهد و ترمیم می‌کند، بویژه زمانی که اعضای بدن بیمار می‌شوند.
این تحقیق نشان داده است كه وجود ذرات كوچك موسوم به «میكروكیسه‌ها» به ارتباطات سلولی كمك می‌كنند و در نتیجه بازسازی و بهبودی بدن را موجب می‌شوند. 

میكروكیسه‌ها كوچكتر از یك سلول عادی هستند و حاوی اطلاعات ژنتیكی از قبیل اطلاعات RNA و سایر گونه‌های این مولكول وراثتی و پروتئین‌ها هستند. جیسون آلیوتا پژوهشگر فیزیك در بیمارستان رود ایسلند و دستیارانش روی این ذرات كوچك متمركز شده‌اند.

در هنگام استرس یا آسیب‌های سلولی یا ابتلا به بیماریهای خاص مانند سرطان، عفونت‌ها و بیماریهای قلبی عروقی این ذرات درخشان می‌شوند و سایر سلولها در بدن آنها را انتخاب می‌كنند. اطلاعات ژنتیكی و پروتئینی در میكروكیسه‌ها به برنامه ریزی‌های مجدد درون سلولی كمك كرده و در نتیجه به بازسازی و ترمیم سلولها وب افتهای صدمه دیده كمك می‌كنند.
این تحقیق در مجله اكسپریمنتال منتشر شده است.


..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2226
ده عادت را تغییر دهید
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

 

10 عادت را تغییر دهید

با تغییر دادن عادت‌هایتان می‌توانید به آسانی به استرستان خاتمه دهید! زیرا برخی از عادت‌ها هیچ تأثیری در حالت احساسی شما ندارند و اضطرابتان را افزایش می‌دهند

در اینجا فهرستی از دشمنان خوشبختی‌ را در اختیارتان قرار می‌دهیم.

1- دیر از خواب برخاستن

آیا وقتی كه باید ساعت 8 ‌سر كارتان باشید، یك ربع به 8 از خواب بلند می‌شوید؟ زمانی‌كه ساعت‌تان زنگ می‌زند، قبل از برخاستن دست كم آن‌را 3 بار خاموش می‌كنید؟ در نتیجه در كمتر از 7‌دقیقه آماده می‌شوید... دست از این كار بردارید! پریدن از تختخواب شما را عصبانی كرده و موجب استرس شدید و مضر می‌شود!

توصیه‌: برای آنكه روزتان را با آرامش شروع كنید، صبح‌ها وقت بیشتری را به‌خودتان اختصاص دهید. چنانچه مربوط به مسئله روحی روانی می‌شود و اینكه نمی‌توانید زودتر از خواب بیدار شوید، ساعت زنگ‌دار را یك ربع جلو بكشید!


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2224
چطور سرطان روده بزرگ می گیریم
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

 

افزایش سرطان روده بزرگ در افراد زیر 50 ‌سال

سرطان روده بزرگ در افراد زیر 50‌سال در كشور در حال افزایش است و رژیم غذایی نامناسب و یبوست از عوامل اصلی ایجاد این بیماری به‌شمار می‌روند.

دكتر بهار محجوبی، دانشیار دانشگاه علوم پزشكی ایران عنوان كرد: رژیم غذایی نامناسب، یبوست و نشستن طولانی مدت در دستشویی از علل اصلی ایجاد بیماری كولون و ركتوم است.

وی در این خصوص گفت: بیماری‌هایی چون بواسیر، شقاق مقعد، افتادگی‌ها و بی‌اختیاری‌ها از جمله بیماری‌های شایع كولون و ركتوم محسوب می‌شوند كه از این میان بواسیر از نظر تشخیصی به كرات با سرطان‌ها اشتباه گرفته می‌شود و اغلب بیمار با خروج توده و خونریزی مراجعه می‌كند كه توجه به معاینه دقیق بیمار و گرفتن شرح حال كامل ضروری است تا درصورت سرطانی بودن، بیماری تشخیص داده شده و درمان حاصل شود.


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2223
مهمترین راه پیشگیری از سرطان سینه
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

 

با توجه به اهمیت بحث اطلاع‌رسانی و آگاهی‌بخشی در تشخیص بموقع و درمان موفق سرطان، مركز تحقیقات سرطان پستان جهاد دانشگاهی با برگزاری نخستین سمپوزیوم سرطان پستان در آستانه هفته ملی سرطان، موانع، محدودیت‌ها و چالش‌های این مساله را از دیدگاه‌های مختلف مورد بررسی قرار داد

اهمیت اطلاع‌رسانی درباره مهم‌ترین سرطانی كه زنان را تهدید می‌كند
آگاهی، مهمترین راه پیشگیری از سرطان
سینه
جام جم آنلاین: با توجه به اهمیت بحث اطلاع‌رسانی و آگاهی‌بخشی در تشخیص بموقع و درمان موفق سرطان، مركز تحقیقات سرطان پستان جهاد دانشگاهی با برگزاری نخستین سمپوزیوم سرطان پستان در آستانه هفته ملی سرطان، موانع، محدودیت‌ها و چالش‌های این مساله را از دیدگاه‌های مختلف مورد بررسی قرار داد تا از این پس، راهكاری مناسب در اطلاع‌رسانی بهتر و شایسته این بیماری در نظر گرفته شود.


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2201
بیش از یک ساعت در روز موسیقی گوش ندهید ،سردرد می‌گیرید
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

 

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که بیش از یک ساعت در روز موسیقی گوش می‌دهند با احتمال بیش‌تری نسبت به دیگر نوجوانان ممکن است دچار سردرد شوند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که بیش از یک ساعت در روز موسیقی گوش می‌دهند با احتمال بیش‌تری نسبت به دیگر نوجوانان ممکن است دچار سردرد شوند.
کارشناسان قبلا هشدار داده بودند که نوجوانان ممکن است با گوش دادن به وسایل شخصی پخش موسیقی مانند mp3 player ها و آی‌پاد ها سلامت شنوایی خود را در معرض خطر قرار دهند.
اما تا کنون شواهد زیادی در مورد استفاده از این وسایل و بروز سردرد و میگرن به دست نیامده بود.

به همین دلیل برای بررسی این موضوع محققان مطالعه ای را روی هزار و 25 نوجوان بین 13 تا 17 ساله انجام دادند.
این تحقیقات که در BMC Neurology به چاپ رسیده است نشان می‌دهد گوش دادن یک یا دو ساعت به موسیقی در طول روز می‌تواند منجر به بروز سردرد شود.
استرید میلد بوش از دانشگاه Ludwig-Maximilians در مونیخ که این تحقیقات را انجام داده است دراین باره گفت : تحقیقات ما در این مورد نتایج مختلفی به همراه داشته است ، اما در نهایت ما متوجه شدیم بین بروز سردردهای مداوم و گوش دادن به موسیقی ارتباط وجود دارد.از بین افرادی که در این تحقیق شرکت داشته اند 489 نفر اعلام کردند که معمولا سر درد دارند و 536 نفر نیز اعلام کردند به واسطه گوش کردن به موسیقی دچار سر درد نمی‌شوند.
البته دلایل کافی در مورد استفاده از موبایل‌ها ، تماشای تلوزیون و بازی‌های کامپیوتری و بروز سر درد به دست نیامد.


..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2180
چرا بعضی‌ها زودتر پیر می‌شوند؟
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

دانشمندان به تازگی نسخه‌های ژنتیكی خاصی را كشف كرده‌اند كه با فرایند پیر شدن سلولها ارتباط دارند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، محققان می‌گویند؛ این ژنها توجیه می‌كنند كه چرا برخی از افراد زودتر از برخی دیگر پیر می‌شوند و همچنین این یافته‌ها كاربردهای مهمی برای درك سرطان و بیماریهای مربوط به افزایش سن خواهد داشت.

محققان هلندی و انگلیسی در این پژوهش، بیش از 500 هزار نسخه ژنتیكی را از ژنوم انسانها مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و دریافتن:د افرادی كه دارای نسخه‌های خاص نزدیك به ژن TERC هستند به لحاظ بیولوژیك 3 تا 4 سال پیرتر دیگران خواهند بود.

محققان دانشكده لندن كینگ در انگلیس خاطرنشان كردند: آنچه مطالعات ما نشان می‌دهد؛ این است كه برخی افراد به لحاظ ژنتیكی طوری برنامه‌ریزی شده‌اند كه با سرعت بیشتری پیر می‌شوند و این تاثیر در افرادی كه نسخه خاص ژن TERC را دارند كاملا مشهود و قابل توجه است.

شرح این تحقیق در مجله «نیچر ژنتیكز» منتشر شده است.


..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2165
عفونت ادراری، عفونتی برای تمام فصول
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

كمتر كسی پیدا می‌شود كه بگوید تا به حال عفونت ادراری را تجربه نكرده است. این عفونت از شایع‌ترین عفونت‌هاست و در میان خانم‌ها بیشتر دیده می‌شود اما چرا؟ حتما این خبر را شنیده‌اید كه عفونت ادراری در افراد مبتلا به دیابت بسیار خطرناك بوده و می‌تواند با خطر مرگ همراه باشد. چرا كه كلیه‌ها آزرده شده و احتمال بروز آبسه و عفونت حاد كلیوی وجود داردد.
عفونت‌های ادراری با ایجاد التهاب در كلیه‌ها، مثانه و حتی پروستات در آقایان ظاهر می‌شود كه می‌تواند علائم گوناگونی را به همراه داشته باشد. به طور مثال، در عفونت‌های كلیوی و پروستات فرد تب می‌كند و درمان با مشكلات فراوانی روبه‌رو است در حالی كه در عفونت‌هایی كه مثانه را درگیر می‌كند، تب دیده نمی‌شود و راحت‌تر می‌توان عامل عفونت‌زا را از میان برد. مثل ایجاد عفونت در كلیه و مثانه، مثل خونی است كه روی سرامیك و یا فرش ریخته می‌شود. وقتی خون بر روی سرامیك ریخته می‌شود به راحتی قابل پاك كردن است اما وقتی بر روی فرش ریخته می‌شود، زحمت بیشتری باید كشیده شود تا آن را به طور كامل پاك كرد، یعنی ریشه‌كن كردن عفونت در كلیه‌ها به مراتب سخت‌تر از درمان عفونت‌های مثانه‌ای است.
اما چرا این عفونت‌ خیلی زود افراد را مبتلا می‌كند؟ چند علت اصلی كه نشان از عادت‌های بد در شیوه زندگی است، از علت‌های بروز این عفونت به حساب می‌آید. برای مثال، دیر رفتن به دستشویی، بسیاری از افراد خیلی دیر به دیر به دستشویی می‌روند و ادرار خود را به مدت طولانی نگه می‌دارند. این موضوع زمینه بسیار مساعدی را برای ایجاد عفونت به خصوص در مثانه فراهم می‌كند. با وجودی كه ادرار یك مایع كاملا استریل است اما وقتی راكد می‌ماند، زمینه حضور میكروب‌های فراوانی را ایجاد می‌كند.
این عفونت‌ها از پایین به بالا حركت كرده و می‌توانند سوزش و خارش را ایجاد كنند. عامل دیگری كه می‌تواند عفونت ادراری ایجاد كند، كامل خالی نكردن مثانه از ادرار است. به طور كلی، افرادی كه دیابت دارند یا قطع نخاع شده‌اند و یا پروستاتشان بزرگ شده است، مقداری از ادرار در مثانه‌شان باقی می‌ماند و همین ماندن ادرار در مثانه می‌تواند عفونت‌زا باشد. همان‌طور كه می‌دانید عفونت‌های ادراری در خانم‌ها بیشتر از آقایان دیده می‌شود و آن هم به دلیل ساختار آناتومی ناحیه ژنیتال و دستگاه ادراری آنهاست اما در میان خانم‌های جوان‌تر شایع‌تر است (آنهایی كه به تازگی ازدواج كرده‌اند) زیرا مقاربت‌های مكرر زمینه را برای ملتهب شدن مجاری ادراری فراهم می‌آورد. این افراد باید این توصیه كلیدی را همواره به خاطر داشته باشند كه بعد از هر مقاربت باید ادرار كنند تا زمینه بروز عفونت در این ناحیه فراهم نشود. اما در كل، عادت كردن به نوشیدن آب در حجم زیاد و اینكه افراد زود به زود به دستشویی بروند، از توصیه‌های مهمی است كه درصد ابتلا به این نوع عفونت را به حداقل می‌رساند.


..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2164
چطور بالش مناسب خود را انتخاب کنیم؟
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

یک بالش خوب نه تنها باید راحت باشد بلکه باید برای گردن و پشت شما نیز کاملاً مناسب باشد. یک بالش خوب نه تنها باید راحت باشد بلکه باید برای گردن و پشت شما نیز کاملاً مناسب باشد. انتخاب مناسب ممکن است وقت گیر باشد اما اگر بتوانید تصمیم بگیرید که به یک بالش نرم، معمولی یا سفت نیاز دارید دیگر کارتان راحت خواهد بود. قبل از تهیه بالش به این نکات دقت کنید.


1-برچسب روی بالش را بخوانید تا بدانید جنس بالش از چیست؟ داخل بالش ممکن است با پلی استر، ابر، پر مرغابی و یا ترکیبی از پر مرغ و مرغابی پرشده باشد. پر معمولا گرانتر است ، نرم تر است و به راحتی قالب سر و بدن شما را به خود می گیرد. پلی استر ارزانتر است اما بالش راحتی است، البته به کیفیتش بستگی دارد البته به نرمی و انعطاف پذیری پر نخواهد بود.

2-مقدار پر شدن بالش را بررسی کنید، هر چه بیشتر پر شده باشد، سفت تر خواهد بود.

3-اگر بر روی شکمتان می خوابید یا به اطراف غلت می زنید، یک بالش نرم انتخاب کنید. این کار از فشار به گردن جلوگیری می کند.

4-اگر به پشت می خوابید، برای راحتی بیشتر یک بالش معمولی انتخاب کنید.

5-اگر به پهلو می خوابید، برای بهترین کمک به گردنتان، بالش سفتی را انتخاب کنید.

6-برای روبالشی اتان از پارچه ای استفاده کنید که منافذی داشته باشد تا نرم باشد و برای تنفس نیز مناسب باشد.

7-دقت کنید که درزهای بالش کاملا دوخته شده باشد.

8-اگر شما به مواد خاصی در داخل بالشها حساسیت دارید، حتما به برچسب محرک آلرژی در روی بالش دقت کنید. امروز اکثر کارخانه داران بالشها را بدون حساسیت به آلرژی می سازند.


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2134
چشمانتان ضعیف هستند؟ عینک می زنید؟
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

 

در این مطلب نکات کلیدی را برای افرادی که دارای چشمان ضعیفی هستند ، ذکر می کنیم تا چشمانشان ضعیف تر نشود.


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2126
3 قانون اساسی کاهش وزن
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

3 قانون اساسی کاهش وزن

برای آنکه فردی، چه آن کسی که بعد از رژیم لاغری وزن‌اش را کم کرده و چه آن کسی که در مرحله وزن ایده‌آل است و بخواهد وزن خود را در همان محدوده طبیعی نگه دارد، چند راهکار ارایه می‌كنیم به این ترتیب كه،...


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
کد
صفحات دیگر سایت

آخرین مطالب سایت...
  فال 24 اسفند-15 مارچ   دیدنی های روز: 24 اسفند   فروش دو بطری که روح یک پیرمرد و دختر جوان داخلش بود!!   تبعیض بر علیه زنان حتی در اوقات فراغت هم وجود دارد!   مجسمه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ای با 85 هزار کلید! (عکس)   پنگوئن بسیار نادر (عکس)   پنج حقیقت جالب درباره عدد "پی"   ارائه خدمات غیرحضوری همراه اول از طریق 09990   حمله افراد ناشناس به بازیکن استقلال/ گفتند استقلالی است، بزنیمش!   اس ام اس جالب(24 اسفند)   سالها بعد که...   اگه می خواهید خواص مفید ازدواج را بدونید !!!   مثل همیشه   لکه بری با شیوه آسان   14توصیه برای خانه‌تكانی شب عید   سوپ جوجه و ذرت تازه با شیر!   دستور تهیه کیک لیمویی به شیوه مارتا استوارت !   کی زیبا تره؟ سفید یا برنزه؟   آرایش قدم به قدم چشم   ویتامینی حیاتی برای مادران باردار   فال 22 اسفند-13 مارچ   شعر عاشقانه ی اینترنتی   با حال ترین اس ام اس های ضدحال   راه حلی برای تثبیت کاهش وزن پس از رژیم   این خوراکی= تحریک تمایلات جنسی   ‌كاهش شادی شهروندان ‌تهرانی   آخ ... كمرم گرفت!   ادبیات علمی ـ تخیلی چگونه شكل گرفت؟   با موهای زیر پوستی چه کنیم؟   عکس: خانوما یاد بگیرین تو 70 سالگی هم میشه اینطور داغ بود! رفتن به بالای صفحه برو بالا