ماهی 500گرم
سبزی(گشنیزو كمی شنبلیله)500گرم
پیاز یك عدد
سیر 2بوته
نمك و فلفل به اندازه لازم
تمر هندی
نصف بسته آرد بوداده 2قاشق غذا خوری
تبلیغات
مواد لازم:
عدس قرمز225 گرم( حدود 1 لیوان)
پیاز 2 عدد ( ساطوری شده)
سیر بزرگ2 حبه( ساطوری شده)
هویج1 عدد( ساطوری شده)
روغن زیتون خالص2 قاشق سوپخوری
آب مرغ 5/1 لیتر
سركه 2 قاشق سوپخوری
فلفل و نمك به مقدار لازم
برگ كرفس برای تزئین
طرز تهیه:
عدس قرمز، پیاز، سیر، هویج، روغن زیتون و آب مرغ را با هم مخلوط كرده و روی حرارت متوسط این مواد را به جوش آورده، سپس حرارت را كم كنید تا به مدت 5/1 ساعت روی حرارت بماند. گاهی سوپ را به هم بزنید تا به ته ظرف نچسبد. سركه یا آبلیمو، نمك و فلفل را بیفزایید. اگر سوپ خیلی غلیظ شد، كمی آب بیفزایید. سپس آن را در ظرف مورد نظر ریخته و با برگ كرفس تزئین كنید. نكات تغذیه ای: این غذا به دلیل دارا بودن عدس و سبزیجات از فیبربالایی برخوردار است. عدس قرمز مزه بسیار خوبی به سوپ می دهد و در ضمن، از قبل احتیاج به خیس كردن ندارد

فال 12 اسفند- 3مارچ
دیدنی های روز: 12 اسفند
بنیامین، جشنواره موسیقی را ترکاند! (+عکس)
كلاس نحوه دوستیابی و بیحیایی در دانشگاه امیركبیر!؟
تاثیر امواج تلفن همراه بر روی قلب!
عاقبت هوسرانی و سوار کردن 2زن خیابانی توسط دیپلمات خارجی در تهران!!
در سال 1389 چند روز تعطیلی داریم؟ (+لیست تعطیلات)
2تصویری که بادیدن آنها همیشه نماز خواهید خواند!!؟
بدن چگونه خود را شفا میدهد؟!
راهكارهایی ساده برای استحكام استخوانها
کوچکترین روزنامه جهان! + عکس
باغ شناور (عکس)
ساعتی که در آن هیچ نشانه ای از ساعت نیست! + عکس
برترین آسمانخراشهای سال 2009 + عکس
عکس : تهران در سال1250
نجات معجزه آسای نوزاد هفت ماه از خودکشی خانوادگی
فریماه فرجامی: چرا ولمون نمیکنه این معتمد آریا؟
اس ام اس جالب(12 اسفند)
ناب ترین لحظات
آخرین زمزمه های دلتنگی
اس ام اس عاشقانه 26 بهمن 88
فال 25 بهمن - 14 فوریه
اس ام اس عاشقانه 25 بهمن 88
جملات قصار حکیمانه - 25 بهمن 88
راههای جلوگیری از عاشق شدن عکس(طنز)
اس ام اس و پیامک مخصوص شهادت امام رضا(ع)
عکسهای خزر معصومی در فیلم به رنگ ارغوان
عکس بهنوش بختیاری پشت ویترین یک مغازه
گالری جدید عکس های عاشقانه-ولنتاین
عکس مهیج از خارج کردن یک زن از اتومبیلی واژگون شده
برو بالا