تبلیغات
Web98.Org | پرتال تفریحی و سرگرمی ایرانی ها
پیغام مدیر : به Web98.Org خوش آمدید | امروز :
آگهی
نظرسنجی
شما كه الان اینجا هستی,دختری یا پسری ؟



پربازدیدترین مطالب
آرشیو ماهانه
جستجو در سایت
دوستان
عضویت در بزرگترین گروه ایرانی
Par30Pix.Com
زودباش کلیک کن !!!
پست2308
اس ام اس جالب(24 اسفند)
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : اس ام اس روز
 

 

سلام .حالت خوبه؟  تو گم شدی؟؟!!!

.

.

.

آخه دیدم پشت شیشه یه مغازه نوشته یك تكه طلای با ارزش پیدا شده گفتم شاید تو باشی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 
چراغ دوستیت تو قــــلبم روشنه


 حتی در ساعت اوج مصرف


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


گاهی ..

یادی ..

نگاهی ..

پیامی ..

سلامی ..


لنگه کفشی پرت کن ..


 با با دلمون گرفت


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2307
سالها بعد که...
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : تیریپ لاو
 

 

تو هنوز از اینهمه خستگی هایم خسته نشده ای ؟




دوست دارم به اندازه تمام این لحظه ها فریاد برآورم




شاید آهی


شاید شکوه ای




شاید گلایه ای


دلم میخواهد چشمانم را ببندم


دوباره بازش کنم


شاید به اندازه سالهای سال بعد


سالها بعد که تو

زمان چقدر برای تو بی معناست !

 


..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2306
اگه می خواهید خواص مفید ازدواج را بدونید !!!
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : طنز و سرگرمی
 

 

خانم ها:


_ قبل از ازدواج وزن ایده‌آل با چهره‌ای بشاش، بعد از ازدواج چاق و افسرده و منزوی. نتیجه‌گیری اخلاقی: آمادگی بدن در مقابله با روزهای سخت


_ قبل از ازدواج ایستادن در صف سینما و استخر، بعد از ازدواج ایستادن در صف شیر و گوشت. نتیجه‌‌گیری اخلاقی: آموزش ایستادگی


_ قبل از ازدواج تعطیلات رفتن به دیزین واسكی، بعد از ازدواج در تعطیلات شست و شوی خانه و لباس. نتیجه‌گیری اخلاقی: پر شدن اوقات‌فراغت


_ قبل از ازدواج نوشتن كتاب شعر و رمان، بعد از ازدواج نوشتن داستان پرنده در قفس. نتیجه‌گیری اخلاقی: شهرت بادآورده


_ قبل از ازدواج صحبت تلفنی بی‌‌محاسبه زمان، بعد از ازدواج اتهام به پرحرفی حتی برای ده دقیقه. نتیجه‌گیری اخلاقی: حفظ عضلات صورت


_ قبل از ازدواج رفتن به سفرهای هفتگی، بعد از ازدواج در حسرت رفتن به پارك سر كوچه.‌ نتیجه‌گیری اخلاقی: در امنیت كامل به سر بردن


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2305
مثل همیشه
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : داستان کوتاه
 

 

دیر مى‏رسى.مثل همیشه. روى صندلى خالى مى‏نشینى. تمام راه را تا ایستگاه دویده بودى. مى‏ترسى كه باز دیرت شده باشد.

خانم معلم مى‏گوید:«دوباره كه دیر آمدى!»

به صف مریض‏هاى توى راهرو نگاه مى‏كنى. زنى، با لب‏هاى كبودشده از سرما، مى‏گوید: «كجایى خانوم! از بس وایستادیم مردیم!»

تلفن روى میز زنگ مى‏زند، پشت هم. گوشى را كه برمى‏دارى، دكتر مى‏گوید:«این چه وضعیست؟ مریض‏ها مانده‏اند پشت در!» مى‏خواهى بگویى به دَرَك! اما نمى‏گویى. ناخن‏هایت را مى‏جوى.

خانم معلم مى‏گوید:«باز كه ناخن‏هایت را مى‏جوى!» مى‏گویى:«گل آورده‏ام برایتان!» بچه‏ها مى‏خندند.

مى‏گویى:«گل تازه!»

پدر مى‏گوید:«گل تازه‏ام كجا بود بچه! بگذار یك چرت بخوابم. فردا آفتاب نزده باید بروم گل بیاورم مغازه.»

مادر سرفه مى‏كند و داوود، كنار حوض، دست مى‏كند توى پاشویه، دنبال ماهى‏هاى سرخى كه نمى‏بیند.

باد مى‏آید و بچه‏ها توى حیاط مى‏دوند. گرگ كه مى‏شوى باید دنبالشان كنى. فرار مى‏كنند از دستت. بره كه باشى باید بدوى. فرار كنى، تا به تو نرسند. اگر برسند، باخته‏اى، سوخته‏اى....

مادر سرفه مى‏كند. «سینه‏ام مى‏سوزد لیلا»

پدر رفته گلخانه. روى دفتر مشقت خم شده‏اى. مادر سرفه مى‏كند. پشت هم. مثل همیشه. كبود كه مى‏شود، داوود لگن را مى‏آورد. مادر عق مى‏زند توى گودى لگن سفید و لخته‏هاى خون نقش یك گل مى‏اندازد انگار كه در برف. حالا دیگر مثل آن وقت‏ها دستپاچه نمى‏شوى. نمى‏دوى تا خانه لعیا و تا او نیامده، هراسان این ور و آن ور بروى و مادر با آن چشم‏هاى سبز نگاهت كند مات و آرام و تو با دستمال، لكه سرخ دهانش را پاك كنى و از ترس بلرزى....

خانم معلم گفت:«این دفعه را به خاطر من ببخشیدش. درسش خوب است. فقط یك كم بى‏نظم است. قول مى‏دهد دیگر دیر نیاید.»

دیر مى‏رسى. داوود توى ایوان نشسته، با چشمانى كه ندارد، خیره به در، تا تو بیایى:«مادر را بردند!»

مى‏گویى:«كجا؟»

لعیا مى‏گوید:«بیمارستان هزار تختخوابى»

و تو به یكى از آن هزار تختى فكر مى‏كنى كه مادر را روى آن خوابانده‏اند.

دیر مى‏رسى. اتوبوس رفته است. مى‏پرسى:«اتوبوس بعدى كى مى‏آید؟» مردى كه سرصف ایستاده زنجیر را دور انگشتش مى‏چرخاند:«دیرتان شده؟»

چیزى نمى‏گویى. مى‏خندد.



میترا الیاتی


..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2304
لکه بری با شیوه آسان
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : خانه داری
 

 

لکه جوهر:

برای از بین بردن جوهر سیاه بر روی فرش یا لباس، مقداری ماست روی محل لکه ریخته و با قاشق ماست را جمع کنید.

چند مرتبه این کار را تکرار کنید، لکه کاملاً از بین می رود.

 لکه چای:

برای از بین بردن لکه چای، فوراً پارچه خیس را روی لکه بکشید. اگر پاک نشد، پارچه را آغشته به آب و پودر لباسشویی کنید بر روی لکه بکشید فوراً تمیز می شود.

اگر امکان شست وشوی سریع آن وجود نداشت، مقداری نمک بر روی سطح لکه بریزید و مدتی صبر کنید تا نمک آن را به خود جذب کند. سپس در صورت فراهم شدن شرایط شست وشو، آن را به روش معمول با آب گرم و مواد شوینده بشویید.

راهکار دیگر این است که سطح لکه را با اسپری مخصوص مو بپوشانید، سپس یک قطعه صابون بر روی سطح لکه بمالید و بعد آن را در آب سرد خیس کنید و بشویید


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2303
14توصیه برای خانه‌تكانی شب عید
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : خانه داری
 

 

1ـ برنامه‌ریزی كنید

شما می‌توانید برای آن كه كارهای منزل را آسان‌تر انجام دهید به سادگی یك برنامه‌ریزی داشته باشید. اصلا لازم نیست كه شما از اول صبح تا بعدازظهر كارهای منزل را انجام دهید؛ بلكه می‌توانید با تقسیم كردن كارها به روزهای مختلف هفته، كم تر به خود فشار بیاورید و انرژی كمی در یك روز مصرف كنید تا بتوانید به كارهای دیگر مثل مطالعه، رسیدگی به كارهای بیرون از منزل  یا حتی كار كردن  خارج از منزل بپردازید. اگر قرار است مثلا در طبقه پایین منزل به شستن لباس‌ها بپردازید  یا باغچه منزل را مرتب كنید، سعی كنید كارهایی كه مربوط به طبقه پایین یا حیاط است را هم زمان انجام دهید تا لازم نباشد دائم از پله‌ها بالا و پایین بروید. شما باید كارهای منزل را او لویت بندی كنید و كارهایی را كه لازم است حتما انجام دهید، امروز انجام دهید؛انجام كارهایی كه چندان ضروری نیستند را به روزهای بعد موكول كنید.

2ـ كارهای بزرگ را به كارهای كوچك تر تقسیم كنید

اگر قرار است تمام منزل را خانه تكانی كنید، تمام این كارها را به كارهای كوچك تر تقسیم كنید و هر روز بخشی از كارها را انجام دهید. بسیاری از بانوان عادت دارند، تمام لباس‌های كثیف را جمع كرده و آن ها را با پرده‌ها و ملافه‌ها در یك روز، بشویند... حال برخی از خانم‌ها از ماشین لباسشویی استفاده می‌كنند و بعضی حسابی به خودشان سخت می‌گیرند و آستین‌هایشان را بالا می‌زنند با دست لباس‌ها را می‌شویند. تازه پس از آن، لباس‌های خیس را كه سنگین‌تر هم شده‌اند از حمام یا آشپزخانه تا حیاط یا ایوان حمل می‌كنند كه آن‌جا روی بند خشك شوند. انجام این فعالیت‌های سنگین و زیاد، شما را حسابی خسته می‌كند و تمام انرژی شما را می‌گیرد. بنابراین بهتر است هر روز یك بخش از لباس‌ها، پرده‌ها یا ملافه‌ها را بشویید و خشك كنید یا به جای ساعت‌ها بالا و پایین گذاشتن وسایل انباری برای مرتب كردن آن، هر روز بخشی از آن را مرتب كنید تا كار شما ظرف چند روز تمام شود.

3ـ كارهای سنگین و سبك را یكی در میان انجام دهید

بعضی از كارهای خانه انرژی كمی از شما می‌گیرند ولی بعضی دیگر شما را كاملا خسته می‌كنند. بهترین روش آن است كه شما یك كار سبك مثل آب دادن به گلدان‌ها را انجام دهید و به دنبال آن یك كار سنگین‌تر مثل جاروبرقی كشیدن اتاق‌ها را انجام دهید، سپس یك فعالیت سبك را انجام دهید... با این روش به عضلات و مفاصل خود استراحت می‌دهید و می‌توانید ساعات طولانی‌تری به فعالیت بپردازید. به علاوه اگر قرار است یك كار منزل (كه لازم است حین انجام آن بایستید) مثل ظرف شستن  یا جاروبرقی كشیدن را انجام دهید، به عنوان فعالیت بعدی، كاری را انجام دهید كه بتوانید نشسته به انجام آن مشغول شوید؛ مانند سالاد تهیه كردن و دوخت و دوز. به این ترتیب شما به صورت متناوب به یك گروه از عضلات و مفاصل‌تان استراحت می‌دهید.

4 -  استراحت دوست داشتنی

در بین انجام كارهای منزل به خودتان استراحت بدهید. این استراحت می‌تواند به حفظ انرژی شما كمك شایانی كند. آرام روی تخت دراز بكشید و به بدن خود آرامش بدهید. لازم نیست به خواب بروید؛ فقط به صدای بدن‌تان گوش دهید... حتی می‌توانید نفس‌هایتان را بشمارید. برای استراحت كردن، لازم نیست حتی خسته شوید و از پا دربیایید.


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2302
سوپ جوجه و ذرت تازه با شیر!
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : هنر آشپزی
 

 

مواد لازم:
سینه جوجه  پوست کنده . بدون استخوان یا ران مرغ
4 عدد ذرت شیری
مقداری آب جوجه کم نمک
1 عدد فلفل دلمه ای تکه شده
یک فنجان شیر
4/1 1 فنجان سبیب زمینی تکه شده
نمک و فلفل سیاه
 فلفل قرمز خرد شده ( به دلخواه)
 

دستور العمل
1. آب جوجه و جوجه و ذرت را در ظرف ریخته و در آن را بسته و با درجه حرارت بالا گرم می کنیم تا جوش بیاید و سپس شعله را کم می کنیم. بعد از 12 دقیقه یا وقتی که جوجه دیگر صورتی نبودند جوجه ها و ذرت را خارج کرده و تکه تکه می کنیم

2.فلفل دلمه ای ها را به آب جوجه اضافه می کنیم. شیر و سیب زمینی ها را با هم مخلوط کرده و هم می زنیم و به آب جوجه اضافه می کنیم. جوجه ها را با چنگال تکه تکه می کنیم و انها را به اب جوجه بر می گردانیم. ذرت ها را از وسط از چوب ان نصف می کنیم و آن ها را نیز به ظرف روی اجاق بر می گردانیم. نمک و فلفل را اضافه می کنیم. روی ان را می توانیم با فلفل دلمه ای و فلفل قرمز باقی مانده تزئین می کنیم. غذا آماده سرو است.



..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2301
دستور تهیه کیک لیمویی به شیوه مارتا استوارت !
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : هنر آشپزی
 

 

كیك لیمویی
تنها با كمی تغییر در دستورالعمل یك كیك وانیلی می توانید یك كیك لیمویی خوشمزه تهیه كنید. سفیده تخم مرغ را زده و خامه سرد خود را آماده كنید.

خامه را با یك چاقوی مخصوص روی كیك بمالید و روی خامه ها را با تكه های لیمو بپوشانید. 
 
کیک لیمویی

زمان آماده سازی كیك : 15 دقیقه
زمان كلی پخت كیك لیمویی : 45 دقیقه

مواد لازم برای پختن كیك لیمویی (12 نفر)
1 فنجان كره آب شده
2 و 2/1 فنجان سر پر آرد ( آرد الك شده )
2/1 قاشق چایی خوری بكینگ پودر
2/1 قاشق چایی خوری جوش شیرین
1 قاشق غذاخوری نمك
1 قاشق غذاخوری اسانس لیمو
2 فنجان شكر
2 تخم مرغ بزرگ به علاوه 3 زرده تخم مرغ
4/1 فنجان و 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
1 فنجان سر شیر
1 لیمو تازه بریده شده
خامه زده شده


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2300
کی زیبا تره؟ سفید یا برنزه؟
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : آرایشگری
 

 

در اکثر فرهنگ‌ها، زیبایی طبیعی با ویژگیهای قشر مرفه جامعه تعریف شده و می‌شود. در گذشته‌ای نه چندان دور، معیار ‏زیبایی برای زن "سفید و کمی چاق" بود، چرا که کمی چاق بودن نشانه غذای کافی داشتن و در نتیجه، سلامت جسمانی و ‏توانایی باروری بود. همچنین "سفید" بودن که حاصل دور بودن از آفتاب بود، به معنای از کار بیرون معاف بودن و درخانه ‏استراحت کردن، یعنی نشانه بی‌نیازی از کار و دارایی و ثروت بود. به همین دلیل در بسیاری از فرهنگ‌ها، "سفید" بودن ‏مورد حسرت همگان بوده و به عنوان نشانه رفاه مورد ستایش قرار می‌گرفته و "زیبا" شناخته شده است. ‏
 در حال حاضر در جوامع غربی، به عکس، "سفید" بودن به معنی دوربودن از طبیعت وآفتاب و ورزش نکردن است. از ‏همین رو، ورزش کردن و لذت بردن از طبیعت و درنتیجه باصطلاح "برنزه" شدن مد شده است (بگذریم که تبعیض علیه ‏رنگ تیره طبیعی پوست در بسیاری موارد همچنان پابرجاست.) همچنین چاقی نشانه پرخوری و بدغذایی است. افرادی که ‏از غذاهای پرچربی و سرخ شده استفاده می‌کنند، و امکان تهیه غذای سالم مرکب از میزان متناسب مواد غذایی گوناگون را ‏ندارند، یا به علت مشغله زیاد وقتی برای ورزش کردن پیدا نمی‌کنند، یا اینکه امکان پرداختن هزینه سالن ورزشی را ‏ندارند، معمولا چاق می‌شوند. اینگونه افراد معمولا از قشرهای پایین هستند که بیشتر از غذاهای آماده و فوری ‏fast food‏ ‏تغذیه می‌کنند، آگاهی و دقت لازم برای حفظ سلامت جسمانی را ندارند، و یا از امکانات ورزشی محروم هستند. در حالیکه ‏افراد در قشرهای متوسط و بالا که از آگاهی برخوردار بوده و امکان پرداخت هزینه لازم برای غذای مناسب و امکانات ‏ورزشی را دارند، برای حفظ سلامت خود از چاقی می‌پرهیزند.‏
اما امروزه متاسفانه لاغری بیمارگونه تبدیل به معیار زیبایی اندام زنانه شده است که هیچ ربطی به سلامت ندارد. یعنی ‏اکثریت قریب به اتفاق زنان اگر غذای سالم بخورند و بطور مرتب ورزش کنند و کاملا مواظب سلامت جسمانی خود باشند، ‏باز هم چنان اندام باصطلاح مانکنی نخواهند داشت.
 اما حتی بر اساس همین معیارهای ساختگی نیز، زیبایی یک امر طبقاتی ‏است. زنان طبقه متوسط و بالا در تلاش برای کسب زیبایی، از شیوه‌های گوناگون استفاده می‌کنند که از رژیم غذایی و ‏استفاده از لوازم آرایش گرفته تا جراحی بینی و کشیدن پوست صورت و بزرگ کردن سینه و کوچک کردن شکم و ... را ‏در بر می‌گیرد. اما زنان طبقات پایین‌تر که توان تامین مخارج "زیبایی" را ندارند، همچنان "نازیبا" باقی می‌مانند! به بیان ‏دیگر، با پیشرفت تکنولوژی، داشتن "زیبایی" به یک امر طبقاتی تبدیل می‌شود. بعضی‌ها می‌توانند "زیبایی" صورت و ‏اندام خود را تامین کنند، ولی اکثریت زنان جهان هرگز توان بدست آوردن "زیبایی" را نخواهند داشت.‏


..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2299
آرایش قدم به قدم چشم
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : آرایشگری
 

 

 آرایش قدم به قدم چشم

1. ابتدا با یك اسنفج مقداری كرم پودر به پشت چشم بزنید این كار باعث میشود زمینه صاف و آماده باشد و آرایش راحت تر روی پلك بنشیند .
 

2. پودر بیرنگ فیکس را با قلم موی پودر زنی به پشت چشم بزنید این كار باعث میشود كه پشت چشم در موقع سایه زدن یكدست شود .
 

3. مقداری از پودر فیکس را زیر چشم بزنید و پاك نكنید این كار باعث میشود هنگامی كه شما سایه میزنید زیر چشم لكه ایجاد نشود .
 

4. با یك برس اسفنجی تمام پشت چشم را تا زیر ابروها سایه شیری یا استخوانی بزنید این سایه تیرگی پشت چشم را می پوشاند و چشمها را درخشانتر از آنچه هست نشان میدهد .
 

5. با یك سایه تیره مثلا قهوه ای در قسمت فرو رفته چشم زیر استخوان ابروتا گوشه انتهائی چشم یك تیرگی ملایم ایجاد كنید رنگ سایه را براساس رنگ پوست انتخاب كنید هیچگاه برای پوستهای تیره از رنگ سبز، بنفش و یا قهوه ای تیره استفاده نكنید برای این پوست میتوان از قهوه ای روشن ، طلائی ، آجری و صورتی استفاده كرد و برای پوستهای روشن از سایه آبی ، سبز و بنفش استفاده كنید .
 

6. با یك قلم مو خطوط را محو كنید تا لبه نداشته باشند توجه داشته باشید كه سایه چشم برای خانمهای جوان است چون خانمهای مسن را پیرتر نشان میدهد .
 

7. كمی سایه روشن را با برس اسنفجی در وسط پلك بزنید این كار درخشش چشم شما را بیشتر میكند .
 

8. اكنون پودر Fix را كه به زیر چشمتان زده اید میتوانید پاك كنید .


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2298
ویتامینی حیاتی برای مادران باردار
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : پزشکی و سلامت
 

 

كارشناس ارشد آموزش مامایی گفت:كمبود «روی» باعث تأخیر رشد جنین در رحم مادر می‌شود.
سوسن سیدشریعت‌دوست افزود:كم‌خونی فقر آهن از مهمترین مشكلات كودكان و زنان جهان به ویژه در كشورهای در حال توسعه به شمار می‌رود به دلیل شیوع آن در دوران بارداری همواره تجویز مكمل‌های آهن به عنوان پیشگیری و برخورد با كم ‌خونی فقر آهن نقش گسترده‌ای در مراقب‌های دوران بارداری را به خود اختصاص می‌دهد.
وی گفت:اخیراً تردیدهایی در مورد اساس علمی روش آهن‌یاری و ضرورت اجرای آن مطرح است كه عوارض،كاربرد مكمل‌های آهن و برهم‌كنش آنها با سایر عناصر كم مقدار مثل «روی» انگیزه اصلی مطالعه بوده است.این كارشناس ارشد آموزش مامایی اضافه كرد: «روی» به عنوان دومین عنصر مهم بعد از آهن شناخته شده است كه برای رشد و نمو نرمال در دوران حاملگی كودكی تا بلوغ مورد نیاز است كه كمبود آن با افزایش خطر پره‌ماچوریتی، وزن كم هنگام تولد، تأخیر رشد جنین در داخل رحمی،پارگی زودرس كیسه آب، هیپرتانسیون ناشی از بارداری و عوارض دیگر همراه است.
وی گفت: به نظر می‌رسد زنانی كه با غلظت بالاتر هموگلوبین افزایش فیزیولوژیك حجم خون در طی بارداری مواجه هستند، ویسكوزیته خون آنها افزایش پیدا می‌كند.این زنان شانس زیادی برای عواقب نامطلوب بارداری دارند و یكی از راه‌های پیشگیری از این عوارض بارداری، جنینی ناشی از كمبود «روی» و افزایش ویسكوزیته خون در زنان باردار با هموگلوبین بالا، عدم استفاده از قرص آهن به شرط مصرف درست از مواد دارای آهن است.
سید شریعت دوست افزود: در تحقیقی كه در بیمارستان بقیة الله (عج) انجام گرفت 64 نفر از زنان باردار با هموگلوبین بیشتر از 13/2 و 14/3 و ZN نرمال بین 77 تا 165 انتخاب شده‌اند كه آزمایش CBC انجام شد كه در این پژوهش نمونه‌ها به 2گروه 33 نفر مورد و 31 نفر شاهد تقسیم شدند كه زنان باردار در هر گروه از نظر سن،وزن،شاخص توده بدنی،تعداد حاملگی،تعداد زایمان،تعداد سقط،گروه خون، وضعیت فرهنگی،اجتماعی،اقتصادی،تغذیه‌ای كه شرایط مشابه‌ای داشته‌اند تقسیم شدند.
وی اضافه كرد:از هفته 20 بارداری تا انتهای بارداری گروه مورد نظر روزانه یك عدد قرص فروس سولفات 150 میلی‌گرمی حاوی 50 میلی‌گرم آهن عنصری و گروه شاهد روزانه یك عدد دارونما دریافت می‌كردند كه در هفته‌های 24 تا 28 و 32 تا 36 حاملگی سطح «روی» در گروه مورد نظر و شاهد و هموگلوبین در گروه شاهد مورد بررسی قرار گرفت.
شریعت دوست افزود: نتیجه این تحقیق نشان داد كه مصرف مكمل آهن در زنان با هموگلوبین بیش‌‌تر از 13/2 گرم در دسی‌لیتر باعث افت «روی» می‌شود و احتمال افزایش عواقب نامطلوب بارداری می‌شود و همچنین عدم مصرف مكمل آهن در این زنان باعث افت شدید هموگلوبین و آنمی‌ فقر آهن نمی‌شود.
وی اضافه كرد:یافته‌های پژوهش نشان می‌دهد كه تجویز مكمل آهن به زنان با هموگلوبین بالا نه تنها اثر مثبتی ندارد بلكه آنها را در معرض كمبود «روی» ناشی از مصرف مكمل آهن قرار می‌دهد.
پژوهش فوق با همكاری سعید ضیائی،نفیسه كاشانی زاده،علی شمس نورایی و سقراط فقیه زاده انجام شده است.




..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2297
فال 22 اسفند-13 مارچ
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : فال روز
 

 

فروردین: امروز شما می‌فهمید که دیگر دوست ندارید کارهایتان را طبق روال همیشگی انجام دهید. بلاخره شما آماده یک تغییر بزرگ شده اید اما ممکن است نتوانید که این تجلی روحی خود را با شخص دیگری سهیم باشید. این به خاطر آن نیست که شما در رابطه با این انقلاب درونی واضح وآشکار نیستید؛ این فقط به این خاطر است که نمی‌خواهید با نظرات صریح و غیر معمول خود دیگران را شوکه کنید. درباره چیزهایی که هنوزنگفته‌اید استرس نداشته باشید؛ هر وقت زمانش فرا برسد خود آنها بیان می‌شوند.

 

اردیبهشت: شما زیاد به تغییرات ناگهانی علاقه ندارید چرا که باعث می‌شوند روز و یا حتی زندگی تان متحول شود. بنابراین باورکردنی نیست که وقتی اتفاقی در طول روز برایتان افتاد وهمچنین اگر برنامه های تان به مانعی برخورد کرد بتوانید بسادگی با آنها کناربیایید. حتی ممكن است نیاز باشد که اهداف بلند مدت خود را ارزیابی کنید به خاطر اینکه آنها دیگر با موقعیت‌های کنونی شما جور در نمی‌آیند. خوب است فکر کنید و ببینید که آیا لازم است اهداف جدیدی برای خود ایجاد کنید یا نه؛ اما تا زمانیکه تعادل خود را بدست نیاورده‌اید هیچ تصمیمی نگیرید. حتی اگر این کار چند روزی طول بکشد.


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2296
شعر عاشقانه ی اینترنتی
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : طنز و سرگرمی
 

 

یک شعر بسیار زیبا که نیازی به توضیح نیست. خودتون بخونید بهتره

 

دلـــــم کانکته باهات تـــوی نت چشـــــــاتم



گرچه سرعتش کمه باز عاشــــــــق نیگاتم



می نویســـــم اون بالا آدرسشـــــو دوبــــاره



آدرس ســایت لبـت که آخرش کـــــام داره!



می آد جلوی چشام این کلمــــاتِ های لایت:



مشترک گرامــــــی دسترسی به این سایت...!



..:: برای دیدن بقیه به [] مراجعه کنید ::..
پست2295
با حال ترین اس ام اس های ضدحال
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : اس ام اس روز
 

 

ببخشید از شرکت گاز مزاحمتون میشم میشه یک گاز از لپتون بگیرم


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
پست2294
راه حلی برای تثبیت کاهش وزن پس از رژیم
نوشته : admin | در تاریخ : | موضوع : تغذیه
 

 

 

آیا می دانید بعد از اینکه به وزن نورمال خود رسیدید چگونه این وزن را حفظ کنید تا وزن تان تغییر نکند؟


..:: برای دیدن بقیه به [ادامه مطلب] مراجعه کنید ::..
کد
صفحات دیگر سایت

آخرین مطالب سایت...
  فال امروز (26 اسفند-17 مارچ)   فال روز: 25 اسفند   دیدنی های روز: 25 اسفند   افشاگری بی سابقه در مورد هاچ، پرین، پدرپسر شجاع و میگ میگ! (طنز)   خوشبختی درب خانه پسر 17ساله ایرانی را از جا کند!!   5 روش برای اینکه وقت‌هایی که می‌خواهید گریه کنید، بخندید!؟   عکس: یک صحنه زیبا از زلزله اخیر ترکیه   چطوری می فهمی که الان در سال 2010 هستی؟   ابطال گواهینامه یک راننده زن با 270 کیلومتر سرعت   کمک باقری به یک مریض سرطانی   اس ام اس فلسفی جملات زیبا(25 اسفند)   اعتماد ندارم !!!   کاش بمونه توی قلبـــــــم   اگرپسری بر ضد دخترها حرفی زد بدونید ...   داستان کوتاه دو کوزه   شستن آشپزخانه های کوچک   طرز تهیه چیكن استروگانف   لازانیا با کدو تنبل!   با مژه های صاف و بی‌حالتم چه کنم؟   توصیه ای در مورد روشن کردن ابرو!   پیشگیری از آلودگی به ویروس هپاتیت «سی»   فال 24 اسفند-15 مارچ   دیدنی های روز: 24 اسفند   فروش دو بطری که روح یک پیرمرد و دختر جوان داخلش بود!!   تبعیض بر علیه زنان حتی در اوقات فراغت هم وجود دارد!   مجسمه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ای با 85 هزار کلید! (عکس)   پنگوئن بسیار نادر (عکس)   پنج حقیقت جالب درباره عدد "پی"   ارائه خدمات غیرحضوری همراه اول از طریق 09990   حمله افراد ناشناس به بازیکن استقلال/ گفتند استقلالی است، بزنیمش! رفتن به بالای صفحه برو بالا